身高159體重57算胖嗎

身高159，體重57公斤是屬於偏胖了。
建議可以通過運動減肥的，多進行有氧運動，比如跳繩、跑步、游泳等，飲食上要忌油膩、高熱量食物。

你稍微有點胖的，想要減肥要從平時做起
1.嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣,可以吃蘋果。蘋果可以減肥
2.,堅持晚飯後快步走半個小時以上。
3.不吃甜食。蛋白質不會使人發胖，糖類才會使人發胖。
進食速度要慢。吃飯時咀嚼次數要多，要細嚼慢嚥，這樣不僅有利於唾液和胃液對食物進行消化，而且有利於減少進食