懷孕之前做哪些準備

孕前備戰提前12個月：做一次全面的身體檢查，包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功、血壓等，尤其是性傳播疾病，應該及時治療。

提前10個月：改變不良的生活方式，實施健身計畫。每天中速步行30分鐘，或是每週游泳1-2次，或是每星期做2-3次瑜珈，有助順利分娩。

提前8個月：風疹病毒很可能會導致胎兒畸形，所以這個環節不能省略。 提前6個月：在懷孕前一段時間停服有致畸作用的藥物，使身體有充足的時間代謝掉這些有害物質。 提前3個月：提前補充葉酸，可以預防神經管畸形兒的發生。

孕前檢查是指夫妻準備生育之前到醫院進行身體檢查，以保證生育出健康的嬰兒，從而實現優生。男士孕前檢查和女士一樣重要。男女雙方都需做孕前檢查，以確保正常懷孕和生育健康寶寶。女孕前檢查常規血液學檢查.梅毒血清檢查及愛滋病病毒檢驗.風疹抗體檢查.乙型肝炎檢查.子宮頸刮片檢查.男孕前檢查最重要的就是精液檢查

是否有過隱睾、睾丸外傷和手術、睾丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況，孕前檢查最好在懷孕前3到6個月。男性精液檢查在同床後2-7天內，最好早點檢查。如有異常，可及時治療。女性一般月經乾淨後的一周以內就可以了，注意最好是不要同房