我之前臉上兩頰一直有米粒的痘痘總

根據您的描述，考慮痤瘡的可能性比較大。痤瘡的發病與遺傳、飲食、胃腸功能、環境因素及精神因素等等各個方面都有關係。
建議您可以口服一些中成藥配合一些清熱解毒消炎的外用祛痘藥膏，或者用中藥湯劑整體的進行調理一下，另外有的醫院還有自製的中藥面膜，綜合運用這些方法應該對您會有幫助，在飲食方面建議不要吃辛辣刺激的油膩的甜的食物，多吃蔬菜水果及粗糧，保持大便通暢，不要熬夜。