跑步三餐照常可以保持體重嗎

問題描述網友年齡：19歲
網友性別：女
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早上一般吃麵包或者包子，中午一兩米飯，一菜一肉，晚上一般也吃主食和菜，偶爾會吃面，每天吃一根香蕉，然後我晚飯後半小時會去慢跑四十分鐘，睡前做一百個卷腹然後蹬二百下空中腳踏車，我這樣可以保持體重嗎？我不想減肥只想保持體重