怎麼樣才能是不易胖體質減肥可以吃什麼零食不會胖

減肥期間，儘量少吃辛辣上火的零食。其他零食還是可以適當食用。減肥期間，注意保持適當運動鍛煉，如跑步。跳繩，呼啦圈，多吃點新鮮蔬菜水果，平時可以多按摩一下減肥穴位，

個體差異比較大有些人可能有點胖這個沒有什麼問題。青春期是身體發育比較快的階段，不能為了追求美觀過度節食，否則會導致營養不良影響身體發育。如果只是輕微的肥胖都沒有關係年齡再大一點可能就好了，多吃高蛋白的食物油膩東西不能吃零食飲料儘量不吃加強鍛煉。