怎麼判斷骨齡

遺傳是人體身高的決定因素,後天的營養和運動等因素對身高的影響有限,腦垂體分泌生長激素促使人體長高,可是人體自身會對生長素的分泌進行調節,使它達到基本平衡,生長激素分泌過多或是過少都會促使人體畸形生長,甚至產生疾病,用藥物刺激生長激素的分泌是非常危險的,而且一旦骨骺線閉合後,人體就不會再長高了,

應該是准的,如果骨骺線閉合了就不能再長了,現在還處於發育期注意做些幫助骨骼發育的運動.要想增高,應該多吃蛋白質,特別是含有中胺基酸的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等, 反之,白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃,可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育,此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣