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【歸檔】 16年12月13日
怎麼樣才能瘦腿和肚子?
網友回答
根據你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。
根據上述分析，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉呼啦圈等等，每餐要少吃，特別是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。