什麼中藥減肥最有效果?需要幫助急……

要控制體重的話，首先要控制飲食，做好運動，
飲食儘量保持清淡，然後睡前做些有氧運動，簡易瑜伽，多多做做家務，消耗熱量。

其實真正中藥只能幫助調理身體，想通過減肥其實是非常緩慢的效果的。
所以你這個情況是建議不要總想著快速減肥，而且一定要堅持運動，不要偷懶。運動項目主要考慮以快走為主。每天三十分鐘其實一點都不辛苦。為了苗條的身材、、健康的身體，請堅持。飲食上建議是除了三餐其他時候都不要吃零食等。而且不吃垃圾食品。少吃主食類。多吃青菜水果

傳統中醫認為，肥胖與痰、濕、氣虛等有關。
常見的中藥減肥 健脾利水類：薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、蘆根粥、冬瓜粥、扁豆粥、涼拌蘆筍、健脾糕（桔皮、荷葉、山楂、炒麥芽）等。用於肥胖脾虛濕甚者。 降脂消食類。玉米須飲、玉米粥、萊菔子粥、山楂粥、荷葉粥、麥麩粥、薏苡仁防內粥、澤瀉粥、三仙飯（山楂、麥芽、穀芽）、薺菜拌豆腐、燴雙菇（蘑菇、香菇）、涼拌芹菜、芹菜炒香菇等。用於肥胖膏脂凝聚者。
以上是對“什麼中藥減肥最有效果？需要幫助急……”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

減肥產品減肥效果都不會太好的。
健康的減肥方式就是通過合理控制飲食和適當的身體鍛煉，減肥產品有副作用，而且基本上都是加快排泄來減肥的。