特效減肥的草藥 有哪些

不論哪種減肥藥都不安全,而且也沒有廣告上說的那麼管用.
想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.多吃水果，多跑跑步。

減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。
常用減肥方法有：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術減肥

其實真正中藥只能幫助調理身體，想通過減肥其實是非常緩慢的效果的。而草藥服用的話就更加危險了。草藥常是沒有經過驗證的藥物。不建議服用。
所以你這個情況是建議一定要堅持運動，不要偷懶。運動項目主要考慮以快走為主。每天三十分鐘其實一點都不辛苦。為了苗條的身材、、健康的身體，請堅持。飲食上建議是除了三餐其他時候都不要吃零食等。而且不吃垃圾食品。少吃主食類。多吃青菜水果。堅持下去一星期大約能夠瘦3-5斤。不要著急。