我前幾天就發現我自己的精子下降

你好，根據你的情況，精子的治療下降要禁煙酒。建議找中醫給你用中醫調理一下。

你好，精子品質不好考慮主要自身基因、其次分別是飲食，生活習慣、工作環境等，另外就是有睾丸炎或前列腺炎造成的。建議你及時去醫院檢查確診一下病因。

煙酒過多，吃生冷辛辣刺激食物，勞累過度，環境污染都可以造成精子活動力下降。建議你去正規醫院中醫婦科就診，服中藥調理。鍛煉身體，注意生活規律。

你好，一般你這種情況可能是因為你做過相關的檢查嗎？建議檢查一個精液。如果要是有問題的話，那你及時的可以吃一些，生精的藥物。

肉眼觀察只能看到精液的量，不能看到精子品質，這種情況是需要檢查精液常規的。

你好，這個很常見。建議你注意休息和保暖。多喝水，多吃高蛋白，避免過度勞累哈親！

如果準備懷孕，現在建議禁房事3到7天之後檢查精液常規，根據肉眼是看不出來的。