燕麥是高嘌呤嗎,血尿酸

燕麥不是高嘌呤，是可以吃的，
尿酸高患者可以放心食用的食物：大米、小麥、小米、大米、薺麥、玉米麵、精白粉、富強粉、通心粉、麵條、麵包、饅頭、蘇打餅乾等。

根據每100克食品含嘌呤的毫克數,大致將常用食品分為4類。高嘌呤類：動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚以及農雞湯、肉湯、啤酒等,每100克含嘌呤超過100毫克,屬於富含嘌呤食品。多嘌呤類：大部分魚類、貝類、肉食及禽類,每100克食品中所含嘌呤在50~100毫克之間,屬於多含嘌呤的食品。較多嘌呤類：青魚、鮭魚等,牛、羊、雞肉類,蝦、蟹及蘆筍、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等蔬菜,每100克食品中所含嘌呤在25~50毫克之間,屬於較多含嘌呤的食品。低嘌呤類：奶、蛋、米及面製品和大部分蔬菜,每100克食品中所含嘌呤低於25毫克,屬於少含或不含嘌呤的食品。

根據每100克食品含嘌呤的毫克數,大致將常用食品分為4類。高嘌呤類：動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚以及農雞湯、肉湯、啤酒等,每100克含嘌呤超過100毫克,屬於富含嘌呤食品。多嘌呤類：大部分魚類、貝類、肉食及禽類,每100克食品中所含嘌呤在50~100毫克之間,屬於多含嘌呤的食品。較多嘌呤類：青魚、鮭魚等,牛、羊、雞肉類,蝦、蟹及蘆筍、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等蔬菜,每100克食品中所含嘌呤在25~50毫克之間,屬於較多含嘌呤的食品。低嘌呤類：奶、蛋、米及面製品和大部分蔬菜,每100克食品中所含嘌呤低於25毫克,屬於少含或不含嘌呤的食品。

血尿酸就是尿酸，如果增高需要降尿酸治療，避免發生痛風。
燕麥屬於穀類食物，是低嘌呤食物，尿酸高的人可以吃，屬於鹼性食物。如果尿酸高，除了鹼性食物外，還需要大量喝水來排泄尿酸。
以上是對“燕麥是高嘌呤嗎,血尿酸,尿酸均高的人能吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

燕麥不是高嘌呤食物，高嘌呤食物有動物內臟、海鮮、豆製品、香菇等。
燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達15毫克。此外燕麥粉中還含有穀類食糧中均缺少的皂甙(人參的主要成分)。蛋白質的氨基酸組成比較全面，尿酸增高的人可以吃。

尿酸增高建議少吃含飄零高的食物
您好燕麥當中含有嘌呤相對是比較少的建議少吃動物內臟湯菜魚類禽類火腿含嘌呤中等建議也少吃