頭髮白吃什麼好,還有點失眠

首先考慮是腎虛導致的症狀。日常須注意調理。

建議服用金匱腎氣丸進行治療，控制性行為的次數。

白髮是跟肝腎不足,氣血虛有關係的.
可以用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中，每天服用3勺，可以養血烏髮.平時在膳食中增加對發質生長有好處的食品,比如黑芝麻、黑米、核桃等，這些食物中有很好的礦物質，能有助於頭髮的生長。高蛋白飲食中的優質蛋白，比如瘦肉、魚蝦能夠很好的增加發質的蛋白質營養。

頭髮白和身體血氣不足，還有情緒，精神壓力等方面有關的
建議可以吃點首烏，當歸，黑芝麻，核桃等保健品，平時多鍛煉身體
以上是對“頭髮白吃什麼好。還有些失眠。其他的一切都”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！