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問題 【營養保健科】 【歸檔】 15年11月05日

女兒不愛長怎麼辦

問題描述 網友年齡:10歲
網友性別:女
詳情描述:
女兒都10歲了,可是個子還是這麼矮,跟同齡人比起來都矮了大概一個頭了,我每天都會給許多營養她攝入,可是她就是不長高。看到別的孩子長得這麼高,我也害怕女兒以後會是個矮個子。
網友回答
2015年11月05日 00:00

孩子如果缺鐵可能不但對孩子的生長發育有營養,長期缺鐵對孩子的智力也有影響,建議給孩子每週吃兩到三次的豬肝、雞肝或者動物血含鐵豐富的食物,如果孩子實在不能接受可以吃一些黑木耳、芝麻醬、紅棗、黃豆、紅豆、綠豆這些食物含鐵量也相對來說比較多。如果還不行的話,只能補充一些鐵製劑,我們希望能夠通過食補解決。在鈣的方面,多喝奶或者吃含奶豐富的乳製品。

2015年11月05日 00:00

首先建議檢查是否是微量元素是否是缺乏和建議檢查生長激素是否是正常啊.還需要注意如果睡得晚也會影響生長發育的啊.注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點啊.而且必須保證充足的休息時間和品質啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉如騎車單杆雙杆等體育運動.