一直都多夢,應該說累一天很容易睡

根據你的情況建議你用中醫治療可以食用杜仲腰花，以及茴香燉煮腎用來治療。
建議你平常用紫菜和雞蛋一起燉湯，加些蝦仁或者青菜這樣有壯陽的功效。並且注意房事的次數，避免房事過勞。祝你早日康復。

您的情況考慮是勞累過度引起的失眠。
建議您服用安神補腦液調理治療，睡前半小時喝一杯熱牛奶有助於睡眠。

入睡困難，「多夢，容易醒來，應該是神經衰弱引起的，
應該是工作壓力大，可以吃一些營養神經藥物，比如穀維素之類，多吃魚類，
睡前一杯奶，如果改善不大，就要用鎮靜類藥物了，如艾司唑侖，適當吃會改善睡眠的。
以上是對“一直都多夢，晚上睡不沉，有點動靜就醒，最”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

睡眠品質差的原因很多，過度勞累，精神壓力大，還有就是神經過度興奮都可以導致。
建議您可以服用安神補腦顆粒，效果顯著，同時需要注意的就是要放鬆心情，不要有太大的壓力，多休息，有助於恢復。