晚上喝蜂蜜水有助於睡眠嗎,還有早晨喝蜂蜜水呢

晚上喝蜂蜜水有助於睡眠的，注意少量使用，
建議你最好注意適量的服用，多了可以導致腹瀉的，還有減肥作用，祝你健康歡迎再來諮詢，

你說的情況蜂蜜水有一定的安神調整睡眠養肺潤肺的功效，需要注意日常的保養注意飲食的調整
對於這樣的問題應該保養氣血，應該早晨不宜喝蜂蜜水，應該喝一些白開水比較好，早晨喝蜂蜜有可能引起腸胃的不舒服

確實有助於睡眠.不能喝的太多
蜂蜜因其富含糖類及多種礦物質和維生素，容易被人體消化，並具有安神補腦的功效！多吃有益健康，特別晚上吃能消除疲勞有助於睡眠
以上是對“我想問一下，晚上喝蜂蜜水有助於睡眠嗎？還”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！