我脫髮得厲害,常牙齦出血得厲害

脫髮與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關係的啊。
另外，還要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染髮和燙髮等。

你這種情況可以用六味地黃丸合補中益氣丸調理一下。
注意牙齦出血是不是牙結石導致的，可以找牙醫看一下。中藥的調理，可以先用湯藥然後改成成藥。平時注意多吃豆製品，黑芝麻，核桃，蜂蜜等。

你的情況應該調理脾胃，因為人的一切營養來自於脾胃的消化吸收。腎主骨生髓開竅於毛髮。
建議；及時調理脾胃，增加營養，提高免疫力，然後調補腎氣。適當鍛煉。
有沒有其它症狀和不適？
以上是對“我脫髮得厲害，人也體質弱，常牙齦出血得厲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！