十幾歲就開始有白頭發,主要是在頭頂

白髮主要是由於血熱,肝腎不足和氣血虧損所致.
多吃富含維生素B族的食物及含銅,鋅,鐵等微量元素的食物。可請中醫指導服用何首烏、六味地黃等

經常的精神高度緊張和抑鬱、心境不佳、操勞過度等都會使頭髮變白。
建議你應儘量不要吃動物類油脂和白糖。可以通過藥療、食療和按摩治療方法治療白頭發。何首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都可以促進黑頭發增長。可以長期服用。