少白頭目前四五年時間越來越多

這是遺傳現象，腎不好也會這樣
建議多吃點黑芝麻，黑米，黑豆等，也可以吃點補腎的藥

頭髮變白的原因有很多，如學習緊張、精神壓力大以及某些營養缺乏。
建議您可以服用點泛酸、煙酸、葉酸等，都有不錯的效果。調整飲食，不要偏食，要多吃豆類和蔬菜，對您的情況都是比較好的。