近兩年來秋天腰都要痛一次,感覺腰都支不起來了

38歲，腰痛，常見於腰肌勞損等疾病所致，請到醫院骨科檢查確診，同時排除腰椎疾病壓迫神經導致的，必要時做腰椎核磁共振成像。
治療參考如下
1.加強體育鍛煉是關鍵，慢跑，打太極拳練瑜伽等，貴在堅持
2.急性疼痛期，在當地醫生的指導下，壯腰健腎丸口服，芬必得口服，祖師麻片口服止痛
祝心情快樂

根據你說的症狀主要是屬於慢性腰肌勞損導致淤血阻滯不通導致引起疼痛表現。
治療應該舒筋活血通絡止痛，可以針灸推拿，紅外線理療，服用腰痛片，平時多運動鍛煉腰部肌肉練習、