昨天晚上突然說膝蓋前靠下的地方按著疼

有沒有扭傷，的病史，膝蓋下方，是有個髕骨的韌帶的，你說的那個筋包，就是這個韌帶
建議，觀察一兩天，如沒有加重起來，就沒事了，休息一兩天，

可能是膝關節退變性關節炎，去醫院拉看看骨科吧。
建議您去醫院骨科進行諮詢，然後拍個片子確診，可能是關節炎方面的問題

這腿痛症狀可能是受風或是肌腱的損傷導致的，可吃些美洛昔康片或奧沙普秦片來治療試試看。