女兒兩個月了看上去像內八字腳該如
造成內八字的一個原因是膝內翻,就是下肢在膝蓋併攏的情況下,腳關節並不能併攏。即人們常說的“X”型腿。此外,如果小朋友是扁平足腳,也是導致內八字的一個重要原因,孩子出現內外八字,家長擔心一定要上心,最好在5歲前進行矯正治療,過了5歲後矯正難度會逐漸加大。造成“八字腳”的主要原因是幼年時過早站立學走路,腿的力量弱,很難保持身體平衡,腳尖就自然地向左右分開,以擴大腳底面積,增加穩度,防止跌倒,慢慢形成習慣所致。
讓學步期間的寶寶穿硬質皮鞋就不科學了。由於小兒足部骨骼軟,腳踝部力量弱,皮鞋又硬又重,寶寶有一種“帶不動”鞋的感覺,久而久之,便扭曲了步態。提醒媽媽們,學步期,穿布鞋是最佳選擇。由於寶寶體內缺鈣,骨骼本身的含鈣成分就低,再加上行走和站立時對骨骼的壓力,容易使雙側骨髖關節出現向外分的現象,形成“外八字”腳。所以,媽媽要注意,不要讓缺鈣的寶寶早學步,及時供給孩子充足的含蛋白質、鈣質和維生素D豐富的食物,多去戶外活動,預防佝僂病。
1、首先要加強腿部、腳弓和踝關節的力量練習。例如:原地雙腳併攏向上提蹬練習,原地或行進間高抬腿跑練習(幅度、速度自己掌握)。 2、掌握跑的正確技術動作,並在教師的指導下,反復練習正確技術動作,使動作達到動力定型。 3、因生活環境影響而產生內、外八字腳的學生,要注意發展相應的肌肉。例如做一些內旋、外旋大腿的練習和勾腳背做由內旋、外旋腳踝的練習。 4、因習慣性動作而形成的外八字腳,在平時的日常生活中,應有意識地糾正外八字腳的習慣;而內八字腳,可參加舞蹈基本訓練。如做壓腿練習:一腳支撐,另一腳伸直放在約80釐米高的把杆進行前壓腿,要求被壓腿腳尖外旋。 5.選擇專業的足部矯形器具內八字矯正鞋、兒童矯正鞋,矯正鞋墊 內八字或者外八字,已經可以通過生物力學矯正,只需要穿專業兒童矯正鞋,注意跑步的姿勢,走路的姿勢還有搭配專業人員提供的輔助運動,是可以很好的幫助孩子們恢復健康的。
首先不要太過於擔心,但不排除有缺鈣傾向!
建議去醫院檢查一下微量元素有沒有缺乏,平時多補充鈣劑,從現在開始每天把寶寶的腿放直,多幫寶寶捏捏腿,使小腿慢慢糾正,平時多注意觀察。