腰痛,怎麼辦都不見好

自訴腰部不慎扭傷，後期出現腰腿痛，而經過x光，磁共振檢查，未見異常，考慮肌肉扭傷遺留肌肉勞損為主。像你訴說的情況，因為彎腰及坐位長時間後誘發，所以平時先避免長時間站立，行走，坐位，彎腰，自己多按摩，熱敷措施，再者疼痛期間一定需要休息，結合外擦藥酒，外敷中藥，內服跌打丸，如果出現麻木，就需要服用營養神經藥物，綜合中醫理療措施，綜合起來才能好轉，必要時還是需要通過醫生診察，根據實際情況考慮相應處理方案。