老年人得了骨松病應該

治療藥物1.荷爾蒙補充療法：雌激素加上黃體素，可以預防與治療骨質疏鬆症。骨質疏鬆症片如果沒有子宮，則不需要黃體素。2.阿倫膦酸鹽：商品名Fosamax抑制破骨細胞的作用，同時具有預防與治療骨質疏鬆症的效果。3.降鈣素：借著皮下、肌肉注射或鼻孔吸收，對於停經五年以上的骨質疏鬆症婦女有效。副作用包括食欲減退，臉潮紅、起疹子、噁心與頭昏。不過，只要停止藥物治療，骨質流失速度會開始加快，因此必須長期治療。
4。鈣劑和維生素D：聯合用藥效果較好。
保證足夠的睡眠，每天曬1小時的太陽，每天運動鍛煉半小時或更長時間，對骨質疏鬆症比較有意義的鍛煉方法是散步、打太極拳、做各種運動操，有條件的話可以進行游泳鍛煉。曬太陽與運動鍛煉先是時間短一些，然後慢慢增加，延長鍛煉時間。吃菜不應挑食，應該吃低鹽、清淡膳食，注意營養要豐富。每天應保證1瓶牛奶。