腰椎椎間盤膨出能好嗎

問題描述網友性別：女
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腰椎椎間盤膨出能好嗎～腰椎椎間盤膨出能做飛燕和拱橋～雙手吊單杠～倒走等運動嗎針灸三次～越針越痛

網友回答

2014年07月03日 00:00

腰椎椎間盤膨出，可以做飛燕和拱橋、雙手吊單杠、倒走等運動，對於腰椎椎間盤膨出來說是不錯的運動腰間盤突出注意平時的站姿,坐姿,勞動的姿勢以及睡姿的合理性,糾正不良姿勢和習慣,加強鍛煉,增強體質,特別加強腰背肌的功能鍛煉