週末坐著玩兒電腦,週一起床腰痛,是腰肌勞損麼

考慮是頸椎神經受壓和刺激,會引起肩部,上肢及手指出現麻木,疼痛。
建議您到醫院具體檢查一下,明確診斷您的病因有針對性的治療。平時注意不要久坐久站,防寒保暖,避免過度勞累,睡覺最好選擇與肩部平齊的枕頭，保持頸部健康

您的情況是玩電腦過長時間造成的。
是屬於輕微的腰肌勞損，以後要注意不要這麼長時間的用電腦的，會造成頸椎病的。

你這樣的情況還不能算是勞損！而是急性的肌肉或者肌腱韌帶疲勞缺血缺氧導致的功能障礙！
可以在患處貼藥膏，活血祛瘀，理氣止痛！當然，如果疼痛嚴重，可以口服止痛藥，如芬必得！
以上是對“我29歲，男性。週末坐著玩兒電腦，週一起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

長時間的久坐後出現腰痛和脖子疼痛考慮為活動量少引起的
這種情況一般來說多活動後就可以緩解的，使用熱水熱敷，可以暫時先不吃藥的

如果長時間坐在電腦前保持一個姿勢，是很容易患腰間盤突出和頸椎病的，您現在的症狀就接近這兩種疾病。
建議您去醫院檢查一下腰部頸部CT，看一下是否生理彎曲有改變，您現在打算要孩子，最好不要服用非藥物，建議去中醫按摩科室按摩針灸牽引，效果很好，也是目前治療腰頸疾病的首選方法。