怎麼樣減掉肚子上的肉肉

可能是由於你懷孕以後身體的營養比較豐富，此外在懷孕期間身體又缺乏運動，引起過多的脂肪在腹部囤積引起的，可以通過飲食和運動兩方面調理你在飲食方面應以清淡為主，少吃肥肉，其次你還可以多注意每天多運動，如堅持跑步，做仰臥起坐，扭腰運動等，只要你堅持鍛煉就可以達到瘦身目的的

如果你腹部贅肉過多是會引起肥胖的，最好不要吃減肥藥，這樣對身體有影響並且容易反彈的，可以通過加強鍛煉來減肥的。建議可以每天早上起來跑步三公里，連續堅持三個月就可以收到滿意的減肥效果，也可以去健身房健身。平時多喝開水，多吃蔬菜水果，不要吃油膩和熱量過高的食物。