光吃蘋果可以減肥嗎效果快嗎什麼減肥產品好

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。其實減肥最重要的措施就是控制飲食以及適量的運動
不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導致嚴重的併發症，出現厭食的可能

這個吃多了一樣肥,這個減肥在於你少吃多運動,你光吃蘋果一是營養成份不足,二是糖太多吃多了一樣胖的
所以你要做的是減少飲食的同時多運動,別把蘋果想得太好,一個普通水果.有大量糖分的,

不建議盲目減肥。
光吃蘋果不能有效減肥，可以試試健康餐，再加上適度運動，效果可能會好點。
以上是對“光吃蘋果可以減肥嗎效果快嗎什麼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

要想減肥的話，還是要養成一個很好的飲食習慣就成功了一半。
建議不要吃減肥藥這個很不好，平時多運動。然後合理的飲食調節，平時一日三餐不要停。合理的搭配就行了，最主要的是運動鍛煉

對於減肥目前比較健康的方法有針灸、埋線等中醫療法，建議去正規醫院的針灸科試試，不建議服用減肥藥物，因為減肥藥物的副作用大，且容易反彈。
另外在日常的生活中，減肥需要合理的飲食，進行適當的運動。

最好的減肥辦法就是運動和節食。
現在的減肥藥當時都管用的，但是不用後就會反彈，而且比之前還胖，應該在飲食方面注意，多吃蔬菜，水果，最好多吃海帶效果很好的。還有就是運動，每天堅持兩道三個小時的鍛煉。

首先光吃蘋果肯定是減不了肥的，再有就是吃減肥藥或者是減肥茶之類的是可以起到一定的減肥作用的，但是這個因人而異的
所以建議您，首先是要控制飲食，再有就是平時適量的運動運動。條件允許的話，是可適當吃點減肥藥的，但是要看您自己體質，好多人吃了是起不到效果的。
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