腰部酸脹有點點痛,我主要從事電腦方面的工作

，考慮為腰肌勞損，腰肌勞損多與急、慢性的損傷，著涼，姿勢不當等因素有關。
腰肌勞損最佳治療方法是中藥配合理療再加適當功能鍛煉。中藥是根據個體情況來定，理療可以做針灸、推拿、電療、穴位注射等，鍛煉要量力而行，剛開始不能過於劇烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡軟體的床墊。祝你健康。

這種情況主要是因為頸椎的問題
可以拍一個腰部的ct，看看是不是關節炎或者突出，另外生活工作中要注意不要常時間保持一個動作。

根據症狀主要考慮腰肌勞損的問題。腰肌勞損做檢查是檢查不出什麼問題的。
建議可以先做針灸推拿、理療等治療。如果這些治療都無效的話，那在考慮做CT檢查。
以上是對“女，31歲，腰部酸脹有點點痛，脹的感覺比”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您的情況考慮為腰椎間盤突出的存在、多由於長期久坐、長期伏案工作、腰部過度勞損等導致的、建議積極治療與預防。
建議您注意休息、避免過度勞累等、可以行腰部的理療按摩及熱敷治療、局部塗抹扶他林乳膏、必要時口服腰痛寧治療、如果您不放心、可以到醫院檢查腰椎間盤的CT檢查、以免延誤病情。