吃飯前後肚子有一些脹痛，小便發黃

您一般考慮是受涼，飲食不注意導致的胃脹氣，胃炎的症狀，還有泌尿系的炎症引起的小便發黃等
首先的注意不要吃酸甜辣酒生冷油膩的食物，然後用點增加胃動力的藥物喝止酸止疼的藥物治療，喝消炎藥治療。

你的肚子脹小便黃內火上攻等等情況我認為，應該脾虛內火造成的。
服用保和丸、健脾丸、逍遙丸治療，多喝水多休息，不能受涼生氣。