我屬於熱體質的人需要吃什麼食物可以補腎啊

你要是熱體質的話，補腎主要是要滋腎陰為主的，如山萸肉、淮山、枸杞菜建議應該清淡飲食為主，避免酸、辣，禁刺激性的食物。

若感到喝熱水舒服，大體屬寒證，一般來說，虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，他們面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間寒涼類水果：體質虛寒的人對這類水果應慎用。寒涼類水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。