您的位置：首頁養生保健健康減肥抖動可以起到什麼作用?

問題【減肥】 16年11月28日

抖動可以起到什麼作用?

問題描述網友年齡：20歲
網友性別：女
詳情描述：
站在原地抖自己的肉這樣會瘦嗎，，，。，，，，，，，，，。。。

網友回答

2016年11月28日 00:00

這樣的減肥效果不明顯，肥胖主要是由於飲食不規律。過食肥甘油膩，或熬夜，久坐等，造成內分泌失調，建議保持適當運動鍛煉，如跑步。跳繩，呼啦圈，每天半個小時，