左手酸痛,看過檢查說是網球肘。

你好 網球肘（肱骨外上髁炎）時肘關節外側前臂伸肌起點處肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於前臂伸肌重複用力引起的慢性撕拉傷造成的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到患部疼痛。預防編輯1.糾正直臂擊球的動作，讓大臂和小臂無論在後擺還是前揮時都保持一個固定且具彈性的角度。2.用支撐力較強的護腕和護肘把腕、肘部保護起來。限制腕、肘部的翻轉和伸直。3.打球時於前臂肌腹處纏繞彈性繃帶，可以減少疼痛發生，但鬆緊需適中。4.一旦被確診為網球肘，則最好能夠中止練習，待完全康復並對錯誤動作進行糾正之後再繼續進行練習。

注意休息，不要活動肘部；局部注射；理療；口服藥物等都是治療網球肘的常用治療方法，也都有一定的療效。但都持久，容易反復發作，可以考慮手術松解治療。現在臨床上開展的針刀療法，相當於微創手術，術後恢復快，效果也持久。網球肘是一種自限性疾病，病情如果比較輕，注意休息，可以不治自愈。所以，預防此病最主要的是避免肘關節進行劇烈的活動。可以適當的進行肘關節的鍛煉，防止筋膜粘連。