肚子肉多,臉上也多,怎麼辦

肥胖的症狀，一般考慮是飲食不節消化不良缺乏運動引起的症狀，全方面的自我調理，可以改善症狀的首先需要注意個人的飲食調理，不可以吃高脂肪油膩的之類的健康的飲食習慣，配合長時間的有氧運動，如騎自行車打羽毛球騎自行車之類的運動

有可能是飲食，或不愛運動導致的，再有身體內分泌失調也會引起發胖的。建議首先控制飲食，每餐不能吃的過飽，七分飽就可以的，另外多參加體育鍛煉，如：跑步，游泳，跳繩等都是很好的，只要堅持就能見到效果的，還可以做個內分泌的化驗檢查看看是否存在問題。