問題
【減肥】
【歸檔】 16年11月29日
減肥 變得骨感一些
網友回答
這個身高和體重還不是很胖，想要減肥最好別太控制飲食，只要不過度飲食和暴飲暴食或者過於甜食等就不會引起發胖的。建議你的飲食可以稍微添加一些，早晨稍加一兩片麵包主食，中醫可以，晚上最好也有吃些主食，碳水化合物必須吃，如一兩米飯或者饅頭等。