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問題【減肥】 16年12月01日

18歲可以練瑜伽嗎

問題描述網友年齡：18歲
網友性別：女
詳情描述：
我快18歲了可以練瑜伽嗎，因為我聽別人說會影響骨骼發育，還是練習舞蹈好？少女可以練嗎？會不會有什麼影響？

網友回答

2016年12月01日 00:00

一般來講沒有什麼影響，通常如果不是過量的運動或者比較複雜的動作，不損傷到關節韌帶就沒事了。