白醋加蜂蜜真的能減肥嗎減肥還有其他方法減肥嗎

謝謝你的來信，根據你的敘述和我的臨床經驗來說無論什麼方法減肥都得從個人飲食輔助做起光靠某一措施來減肥效果是不可能多客觀的。要使自己不發胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理
膳食纖維減肥：纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產生飽腹感，有助於減少食量，對控制體重有一定作用。人吃含纖維多的食物就能在一定時間內很好的進行消化吸收而後將廢物排泄。飲食中食纖維多的人，咀嚼的次數也多，因此進餐速度減慢，結果使小腸能夠慢慢地吸收營養、血糖值難以上升

這種方法效果並不是很好
建議最好是去注意多運動，注意少吃含有碳水化合物的食物

有一定的減肥效果，減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主，
其實減肥沒有什麼捷徑,每個人的體制和環境都不一樣,找個適合自己的方法,關鍵在於堅持.
以上是對“白醋加蜂蜜真的能減肥嗎我想減肥還有其他方”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這個能減肥的，只是有點難喝，建議不要在早餐前食用，因為人通過一個晚上的新陳代謝之後，胃部是空的，如果食用的話對胃有不同程度的損害。建議在中飯和晚飯前15到30分鐘內食用，食用過後對飯量的需求因為胃部的一定保障感而減少，而且本身白醋蜂蜜都有潤腸的通便的作用，可以將每天體內毒素囤積量減少到最少，對皮膚可以從內到裡起到養顏美白的效果。
女性食用白醋蜂蜜要避開經期，因為白醋有絕經的作用。白醋的挑選最好是化學勾兌醋精含量低的偏向粗糧釀造的白醋。除了這個方法，還有就是控制飲食，適當運動了。不過最最重要的還是堅持，祝你減肥成功！

減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害
最好通過飲食和運動等天然方法減肥，如果需要採用其他減肥手段，一定要慎選，最好選外用健康對身體損害小的，以免為了減肥失了健康得不償失。