摔倒時用手支撐,之後手腕處輕微紅腫

，首先考慮手腕軟組織損傷及尺橈骨骨折
建議患肢制動，於當地醫院行腕關節X線片，肯定有軟組織損傷，但是必須排除一下尺橈骨骨折。

自訴由於不慎外傷導致手部著地摔倒，而現在腕關節活動受限，需要考慮橈尺骨骨折的情況，或關節半脫位。
像你訴說的情況，需要攝片檢查，明確是否存在骨質，關節問題，才考慮軟組織挫傷，才做軟組織挫傷的處理，如果是存在骨折，需要重定後外固定，建議你通過醫生診察後才做後期處理。