頭髮發黃,頭髮又細又軟

你好；一般情況下缺鋅一定程度上會導致頭髮發黃，應及時給予其鋅劑的補充,如葡萄糖酸鋅等.是可以的。

缺鋅的可能啊.建議口服葡萄糖酸鋅試試,不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅.另外多吃瘦肉和蛋黃牡蠣等多吃花生瓜子堅果類的食物.

女，17歲，最近三年，頭髮又細又軟，很黃，很少。

根據你的情況，估計可能是進入青春期後內分泌失調引起，如果症狀加重，建議你到醫院查一下內分泌情況。飲食上注意：少吃辛辣油膩食物，多吃蔬菜水果，多吃黑色和紅色的東西比如黑木耳、芝麻、大棗等，建議經常用大棗泡水喝，多吃一些核桃。生活上注意：經常運動，每天保證中等強度運動在40分鐘到90分鐘之間，可以到健身房鍛煉；不要染髮、燙髮，經常洗頭；保持良好的心態，不要生悶氣，不要消極，積極面對生活。每天對著鏡子對自己笑一笑，生活會開心很杜哈!