我舌大且有齒痕,無其

這個多是因為脾虛水濕不化導致的，舌兩側多有齒痕
我建議你最好是心情別緊張，最好是飲食吃些易消化的食物，避免飲食生冷油膩，注意保暖，最好是通過中藥辨證調理一下，心裡壓力別太大

你這種情況主要是濕氣重引起的，與喝水多，運動量少，脾虛有很大的關係。
你這種情況可以多運動，一般內濕就能很好的調理。同時，可以喝薏米粥，能健脾利濕。