氣,血虛吃什麼補品好

平常注意休息，吃著補血的食物。
可以吃些紅棗，紅糖，可能話，吃些阿膠都可以。

這種情況一般的情況可以採用中藥進行調理治療如歸脾丸等。
生活調理：飲食豐富
這種情況一般的情況可以採用中藥進行調理治療如歸脾丸等。
生活調理：飲食豐富

氣血虛弱一般是伴隨而來，多由於平時營養不足，貧血、睡眠不足、勞累過度，心理壓力過大，運動缺乏等引起，還和身體其它疾病引起有關。
調理一般是中藥及營養的補充，而中藥需要結合食欲、消化吸收能力等考慮，補血用阿膠，補氣用參類，而平時飲食要有規律性，避免偏食、少食，保持良好心態及適當運動鍛煉，都可改善體質。
以上是對“氣，血虛吃什麼補品好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

氣血虛會導致渾身沒力，面色發白的症狀出現
一般的話吃一點雞湯就可以了，補品的品質不會有食物好，雞湯裡面可以加一點當歸枸杞

可以通過食補的方式。
比如人參黃芪蓮子粥、歸參燉烏雞，買一本食療的書都有這方面的。

氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血後、婦女月經過多者等，其主要表現為;既有氣虛的表現，又有血虛的表現，進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。
針對氣血兩虛的患者建議1、保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物。3、積極參加戶外運動，放鬆心情。4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。食物上進補蘿蔔燉牛肉，清燉排骨，補品上可以去看中醫，根據辨證使用如十全大補丸、氣血固本口服液，補腎益壽片等調理，平時，可以多吃山藥、大棗、羊肉、鯽魚、甲魚等。

氣血虧虛的治療可以通過藥物調理，也可以食療！
藥物的話喝點中藥益氣養，比如阿膠，當歸，黃芪，黨參等，平時泡水喝，多吃大棗，蓮子，桂圓
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