暫時,希望你能幫我提供在飲食

您這個年齡應該低鹽低脂飲食。
進入更年期以後，鈣的流失會增加，需要補鈣，建議您每天睡前一杯純牛奶，補鈣效果好，注意多吃蔬菜水果補充維生素

您的情況是需要飲食調補一下。
飲食可以多吃蔬菜水果能促進消化提高免疫力，身體虛，可以吃點山藥大棗，枸杞等。營養不好，可以多吃點高蛋白的東西，魚蝦蛋類等。

您好沒有症狀我們不能隨便給您回答
飲食也有偏性就像藥物一樣平常多清淡飲食不用太多滋補就好了
以上是對“暫時沒有什麼症狀，希望你能幫我提供在飲食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

鑒於病情描述，請將具體病史告知。
建議該患者將具體的病史告訴我們，比如身體哪個部位有異常感覺等，我們會為您儘量解答

根據你說的情況看，你現在的身體比較好，是想如何用食療調理自己的身體。
如果是正常情況下，建議您每天喝豆漿或者是牛奶、吃雞蛋（與牛奶分開吃），蔬菜水果天天吃清淡食品才養人，祝您健康長命百歲。