手腳冰涼,應該吃些什麼樣的食物?

需要吃溫陽的食物。
在飲食上要加強營養，經常吃些羊肉、狗肉、牛肉、動物血、蛋黃、動物內臟、黃豆製品、芝麻、腐竹、黑木耳等。晚上睡覺前用熱水泡腳

手腳冰涼，是否手冷過肘，腿冷過膝呢。如果這樣的話，考慮是腎陽虛。補腎陽虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是金匱腎氣丸。
建議找個中醫看看，望聞問切，針對你的情況，用藥效果會更好。

你的情況是由於腎陽虛導致的手足冰冷等症狀！
建議服用附桂地黃丸或者右歸丸。多吃一些羊肉，狗肉，韭菜等滋補腎陽的食物！
以上是對“手腳冰涼，應該吃些什麼樣的食物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

據您的描述，可以明確您現在的主要不適是由於陽虛體質所致的。陽虛的話，體內的陽氣無法通達四肢，所以會出現手腳冰涼的情況
陽虛所致的手腳冰涼的治療，主要是溫陽為主。建議您平時多食用溫熱性質的食物，如羊肉，桂圓，生薑，蔥，蒜等。