您的位置:首頁從小就一直很胖,這是頑固性肥胖嗎
問題
【其他內分泌疾病】
【歸檔】 15年01月19日
從小就一直很胖,這是頑固性肥胖嗎
網友回答
病情分析: 沒有頑固性肥胖一說,只能說明是個人體質的原因,不必擔心。
指導意見: 減肥需要鍛煉身體,多運動。平時少吃油膩食物和含脂肪,糖類高的食物。
病情分析: 減肥藥一般都會有副作用的,減肥最好的方法是節食加上運動。
指導意見: 一般只要你堅持適當的節食和運動,體重會有所改變的,不是頑固性的肥胖。
病情分析: 你的情況可能遺傳或者體質的問題,減肥最好的方法就是參加有氧運動,比如跑步或者騎單車、做有氧健美操等都是不錯的選擇。你也可以游泳或者是瑜伽對於局部瘦身和塑型都有幫助。
指導意見: 另外減肥一定要控制飲食,晚上睡前4小時避免進食,儘量吃一些蔬菜水果為好。每天堅持鍛煉2小時,不要著急局部瘦身,整體瘦才是比較現實的。