病情描述:右腳平板腳，走路時間長了腳疼

您好,扁平足預防措施:有遺傳傾向或經常站立工作者,要常用足底外緣著地練習行走,避免足部長期處於一種姿勢. 指導意見: 防止疲勞.適當的跑跳動作有助於鍛煉足部肌肉,減輕韌帶負擔.穿有跟的鞋或在鞋的中部加一個薄墊.少數病人經各種非手術療法不見效者,可行三關節固定術.希望我的回答對您有幫助。