走路走多了，腿疼，腳板軟

一般在活動量多後出現腿痛的話，考慮是與腰椎不適是有關係的，是需要注意平時休息，適當運動就是可以的，還有補鈣也是有好處的，腳底板不適的話，有可能是與扁平足是有關係的。

這和個人的體能有關係，當運動量超過個人體能極限的時候，身體肌肉就會產生生理反應，同時肌肉組織會分泌一種物質，使人產生疲勞的感覺，這時你就要條件反射性的就會停下來休息。

患者你好，根據你的病情描述，多考慮患者肌肉勞損，建議患者多注意休息，做理療按摩治療。