問題
【焦慮】
【歸檔】 13年06月14日
睡眠焦慮症是什麼原因引起
網友回答
病情分析： 失眠的原因很多，像是環境，情緒，心理壓力等
指導意見： 睡前可以聽聽輕音樂，放鬆心情，保持良好的情緒，有什麼想法及時和身邊的人交流，不要胡思亂想，可以喝杯溫牛奶，有促進睡眠的作用。