焦慮不安如何治療

病情分析： 這種情況屬於焦慮症，建議平時儘量多休息，適當漸漸壓，做點其他事情轉移注意
指導意見： 可以選擇深呼吸，肌肉放鬆等消除緊張，必要吃點抗焦慮藥物治療。

病情分析： 建議多參加戶外活動，看有意義的書籍，電視等。
指導意見： 參加朋友聚會，全身心投入到工作中，不要沉迷在胡思亂想當中。