一直有口氣口臭的問題我都不知道

口臭的治療方法很多常用的治療方法是多吃蔬菜水果。
蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。
此外，飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔，還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如甜瓜子為末，口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等，均有祛口臭作用。提高胃腸道中雙歧桿菌，可以治療口臭。大豆低聚糖、異麥芽低聚糖、低聚果糖等雙歧桿菌因數，對於治療口臭效果很好。

口臭的原因除了口腔疾病之外，很大一部分原因是胃腸道功能紊亂引起的。如果胃腸消化不良，食物長期存在胃和腸道裡，時間長了經過發酵，胃氣上逆，就會產生難聞的氣味。如果胃裡有幽門螺旋菌感染，容易產生胺化物和硫化物，再回西和說話時就會產生難聞氣味。如果經常便秘，大便中的毒素被腸壁吸收，進入血液迴圈，到達肺部，在呼吸或說話時，也會產生難聞的氣味。
建議平時少吃肉食，多吃青菜、水果，每天保持大便通暢。刷牙時也要注意刷舌頭，特別是睡覺之前一定要刷牙。建議到口腔科、消化內科或中醫科全面檢查一下，祝你早日擺脫煩惱。
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