失眠睡不著，睡眠品質差

你好，如果持續這樣，那麼可能是神經衰弱引起的，這個造成的原因。多是與平時用腦過度有關，一定要放鬆心情，減少用腦時間，服用安神補腦液和刺五加片調理一下的。同時也需要養成規律的生活和飲食習慣，不要熬夜，多鍛煉身體，提高身體條件。

病情分析： 導致出現失眠的原因非常的多，有些可能是神經衰弱導致的，有些可能是甲亢引起的，還有些可能是精神心理類因素導致的，另外，更多的患者可能查不出具體的原因，不過，假如您現在失眠非常的嚴重的話，則可以採用些藥物進行對症治療看看
指導意見： 因此，假如您失眠不是非常的嚴重的話，可以睡前喝一杯牛奶，在酌情的使用些穀維素看看，假如您失眠比較嚴重的話，則可以採用些佐匹克隆等藥物進行安眠的治療了