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問題
【近視眼】
【歸檔】 16年05月19日
緩解眼睛疲勞
網友回答
1、關鍵是要注意良好的用眼習慣,不要熬夜,不要長時間近距離用眼,一般看書、看手機、看電腦50分鐘應該休息10分鐘,遠眺放鬆,2、有真性近視情況,要堅持佩戴眼鏡,防止眼疲勞及度數加深,3、飲食方面注意合理搭配,食物多樣化,多吃富含維生素B1的粗糧食物,粗細搭配；多食用富含維生素A的食物如:動物肝臟、蛋、奶等食品；多吃一些富含維生素C的食物如新鮮的蔬菜和水果等,